Гимнастика и масажи на бебето

Времето прекарано с бебето е изключително важно както за него, така и за родителите му. Освен задължителното внимание към храненето и хигиената стои въпросът за масажите и гимнастиката.

Гимнастика и масаж на бебето

Защо е важно?

Гимнастиката и масажите са много важни за физическото състояние на бебето, учи го да различава движенията, да координира тялото си и най-вече – да се забавлява.

детска пижама 10лв.
детска нощница 8лв
детска пижама 13.50лв
детска пижама 12лв
детска пижама 7лв
детска пижама 12лв
bstyle.bg
Сладки сънища за Вашето съкровище!

Вижте още
Използвайте промо код mamaitati

Кога да започне?

Ранната гимнастика може да започне, когато бебето е здраво и доносено и когато е с тегло над 2 килограма.

Видове

Гимнастиката и масажите могат да се разделят на два вида, според периода, в който се провеждат.

Първият период е този на новороденото – от раждането до края на първия месец. Характеризира се с лек масаж и пасивни движение на мускулите разгъвачи. Те се намират в задната част на ръцете и краката и помагат на бебчето да се отпуска и да приема друга освен ембрионалната поза.

Вторият период е този на кърмаческата възраст – от втория месец до края на първата годинка.

Как се прави масаж и гимнастика на бебе?

Има няколко важни неща които трябва да се следват при масаж и гимнастика:

Бебето трябва да започне да се поставя по корем след 10-тия ден. Първоначално по 3-4 пъти на ден за по 3-5 минути, като постепенно времетраенето се увеличават до 10 минути. Това упражнение раздвижва кръвообращението и увеличава силата на вратните мускули.

  • Последователно сгъване и разгъване на лакътните и тазобедрените стави.
  • Сгъване и разгъване на коленните стави. Като редуваме крачетата, а не го правим едновременно и с двете.
  • Държане на дланите на бебето разтворени. Това се прави по няколко пъти на ден от 3 до 5 минути. Това упражнение има за цел да преодолее хващателния рефлекс.
  • Масажите винаги започват от крайниците към торса.
  • За да не се притеснявате за силата, когато започвате масаж при поглаждането е достатъчно да оставите лека бяла следа. Това значи, че натискът е достатъчен и масажът ще бъде ефективен, приятен и без болка за вашето бебе.

При новородените масажа е много важен, защото стимулира рефлекторните движения, подобрява се и кръвообращението.

Може да се изразява в поглаждане, разтриване, полюляване, пощипване. Те са така наречените пасивни упражнения. Правят се до втория месец.

От третия месец до навършване на една годинка се правят и активна гимнастика и масажи.

спортни екипи8лв.
спортни екипи9.80лв.
спортни екипи9.80лв
спортни екипи19лв.
спортни екипи17лв.
bstyle.bg
Бъдете във форма!
Eкипи за танци, фитнес и спорт, зумба дрехи

Вижте още
Използвайте промо код mamaitati

Хубаво е да изградите навици на бебето. Да правите гимнастиката по едно и също време, обикновено между храненията. Като първо се започва с масаж, а след това се продължава с гимнастика.

Помещението трябва да бъде затоплено до 23-24 градуса през зимата, а през лятото до около 20. В началото двете процедури трябва да продължат около 10-15 минути, като това време постепенно се увеличава до 40-45 минути. Масажите трябва да се правят с натурални масла (НЕ етерични), а ръцете ви да са затоплени.

Масажа и гимнастиката винаги започват, когато бебето е в настроение. Недейте да настоявате, ако то не желае да правите упражнения точно в определения час. Пропуснете. Опитайте отново по-късно.

сатенена нощница18лв.
сатенена нощница 25лв.
сатенена нощница 20лв.
сатенена пижамка 23лв
сатенена пижама 36лв
bstyle.bg
Сатенена нежност

Усетете я!
Използвайте промо код mamaitati

Това време е много специално както за бебето, така и за родителите. Наслаждавайте му се и се забавлявайте!

| Сподели тази статия с приятели