Твърде често пороците си вървят с нас без значение станали ли сме скоро родители или не.
Въздържанието от алкохол по време на бременността е много важно за доброто вътреутробно развитие на бебето.
След неговата поява на бял сват остава отворен въпроса може ли кърмещата майка да си позволи да посяга към чашката, колко и кога?
Няма две мнения по въпроса, че алкохола попада в майчиното мляко посредством кръвта.
Тук, за разлика от цигарите, можем да говорим за пълно изчистване от него след определено време и липса на остатъчни вредни вещества.
Прочетете и статията ни за кърменето и цигарите – ще ви бъде полезна.
Ако сте от тези жени, които държат поне понякога да си позволяват 1-2 питиета въпреки кърменето, то тогава е добре да се съобразите с някои неща:
- Въздържайте се от пиенето на алкохол по време на самото кърмене или ако не е установено след колко точно време ще кърмите отново. Алкохолът попада в кърмата след около 30 минути и е в най-висока концентрация 60-90 минути след прием, но тези интервали от време варират спрямо странични фактори като: прием на храна, вид на алкохола, темпото с което пиете, вашето тегло и други променливи.
- Позволете си питие непосредствено след кърменето и дайте на тялото достатъчно време да го разгради преди да предложите на бебето гърдата. Времето за усвояване зависи от различни неща, но средно е между 1 и 4 часа за 50 мл. твърд алкохол, около час за 500 мл. бира или 100 мл. шампанско, приблизително 3 часа за 200 мл. вино. Тук килограмите са на ваша страна и колкото повече тежите, толкова по-бързо се разгражда алкохола при вас. Имайте предвид, че по-големите количества увеличават времетраенето на изчистването му от организма и кърмата.
- Хранете се паралелно с приемането на алкохол, преди или след това. Храната и пиенето на течности без алкохолно съдържание ще спомогне за по-бързото усвояване от организма.
- Няма нужда да цедите и изхвърляте кърма, освен ако не ви се наложи да облекчите препълнени гърди преди да е минал безопасен интервал от време след питието.
- Алкохолът и по-големи количества от него могат да намалят временно лактацията и да забавят производството на кърма за момента.
- Ако имате планирано излизане и се очаква да пиете повече алкохол, тогава се подсигурете с предварително изцедена кърма или замразена за всеки случай.
- При проблем с планирането, защото бебето е твърде малко или режимът му варира, винаги може да заместите пиенето на алкохол с безалкохолна бира. Предлагат се различни марки и при тях алкохолното съдържание варира между 0 и 0,5 %.
- Добре е след прием на алкохол да мине максимално дълго време преди следващото кърмене. Също така е за предпочитане да не си позволявате всеки ден/вечер да пиете за да не навредите неволно на бебето с остатъчен алкохол в кърмата или чрез негативно повлияване на нейното количество.
Без да се обявяваме в защита на някой порок ще отбележим, че едно малко питие/чаша вино/бира е по-безопасно за вашето кърмено бебе в сравнение с една цигара.
Винаги трябва да се замисляме какъв избор правим вместо нашето дете и можем ли да избегнем максимално нанасянето на вреда върху един толкова млад и крехък организъм.