Лятното бебешко меню и витамините в него

Лятното бебешко меню, какво е то, с какво е по-различно и защо е добре да бъде супер витаминозно?

Лятното бебешко меню и витамините в него

Това са въпроси, на които ще се опитаме да ви отговорим, защото лятото е изобилен сезон на плодове и зеленчуци – ако през него не дадем максимума естествени витамини на подрастващото си бебе, то кога да го направим!

детска пижама 10лв.
детска нощница 8лв
детска пижама 13.50лв
детска пижама 12лв
детска пижама 7лв
детска пижама 12лв
bstyle.bg
Сладки сънища за Вашето съкровище!

Вижте още
Използвайте промо код mamaitati

Когато сме започвали едно успешно захранване е време да помислим и за плодовете, които ще даваме на бебето си.

За разлика от зеленчуците, плодовете са малко по-специфични и някои от тях могат да станат причина за отключването на алергични реакции. Затова е добре да сме информирани, кога, какви плодове да даваме на нашето вече растящо мигновено бебче?

Относно витамините в зеленчуците, най-добре е винаги да предлагате сезонното, като краставица, домат, зелен боб и фасул, за да попълните енергийните нива в детския организъм.

Лятното бебешко меню и разнообразието от плодове в него

Безспорно по-голямата част от разнообразните плодове могат да се дават на едно дете на около половин до една година. Добре е да давате, както типично български плодове, така и полезните екзотични плодове. Когато захраните бебето си, започвате с плодове като авокадо и ябълка.

Авокадото е сред най-безопасните и полезни плодове, които дори могат да се дадат като първи бебешки плод. То е изключително богато на полезни мастни киселини и витамин С.

Когато заговорим за ябълки, те са изключително полезен плод, както за храносмилането, защото са богати на фибри, така и за имунната защита. Можете да ги предложите на бебето си на прясно пюре, сок или най-добре на малки сегменти, които то да си хапва само ( на около 6, 7 месеца).

Друг полезен плод, който да давате през летните жеги, когато храната трябва да е лека и витаминозна, е кайсията. Спокойно можете да въведете плода, когато бебето ви е на седем или осем месеца. Добре е да му го нарязвате на парчета и то да го дъвче. Ако проблемно отгризва, може да обелите кожата и да дадете само меката сърцевина на кайсията. Плодът е богат на така важните витамини С и А, както и на ликопен.

Лятното бебешко меню е добре да включва и бананите като екзотичен плод и боровинките. Бананите отново са лека, но засищаща храна. Те са любим плод на много бебета в летните горещини и са подходящи за въвеждане в бебешкото меню още от самото начало на захранването. Изключително са богати на калий и много други витамини и минерали.

За разлика от бананите, боровинките е добре да дадете не по-рано от навършването на осем месеца на бебето. Те са изключително мощни антиоксиданти и затова често са наричани супер плодове. Богати са на витамините А и С, както и на така важните фибри.

Къде без пъпеша и динята в едно лятно бебешко меню? Тези плодове и без това са типични за летния сезон, даването им е много полезно. Можете да ги давате, когато бебето ви е навършило осем месеца. Просто нарязвате парченца сладост и детето ви ще е супер доволно. В пъпеша има големи дози калций, много витамин С и А. Концентрацията на Бета-каротин е висока, като по този начин зрението на бебето ви укрепва.

Черешите са уникалния пролетно-летен плод. Няма бебе, което да не ги обожава. Можете спокойно да ги давате не бебето си, което е на осем месеца, стига да му чистите костилката! Черешите са много богати на разнообразни хранителни вещества, съдържат големи дози вода и са прекрасно меню за топлия сезон.

Червени боровинки, киви, манго, цитруси и грозде. Всички те също са добра идея за лятното бебешко меню. Цитрусите, като киви мандарина и портокал е препоръчително да давате на бебето си, когато то вече е на година. Ако ги дадете по-рано рискувате да се обрине с алергични пъпки! Освен високо съдържания на витамин С, тези цитрусови плодове имат голямо количество полезни фибри за бебчето. Червената боровинка е много полезна и е витаминозна бомба витамин С, но не я давайте по-рано от годинката, защото вкусът и е леко тръпчив и може да се проявят леки алергични реакции.

спортни екипи8лв.
спортни екипи9.80лв.
спортни екипи9.80лв
спортни екипи19лв.
спортни екипи17лв.
bstyle.bg
Бъдете във форма!
Eкипи за танци, фитнес и спорт, зумба дрехи

Вижте още
Използвайте промо код mamaitati

Гроздето е полезно не само през есента, но и за лятото. То дава високи дози енергия и съдържа калий в големи количества. Грозде може спокойно да давате на 10 месечно бебе, но е добре да бъде без семки или поне да ги чистите! Витамин К има във високи дози, в мангото. На много бебета, този сочен и сладък плод е любима лятна храна, затова не забравяйте да го предлагате някъде от осмия месец натам.

Списъкът с плодове за лятното бебешко меню е неизчерпаем. Продължаваме с праскови, сини сливи, папая, круши, ягоди и тиква. Папаята може да давате, когато бебето ви е на половин година. Тя е източник на витамин Е, С и А, както и на фолиева киселина и фибри.

Прасковите, ако са с мъх, а не голи праскови или така наречените нектарини, давайте обелени – така ще избегнете алергичния фактор. Спокойно този вкусен и полезен плод, може да се дава на половин годинка. Много е полезен за отделителната и храносмилателна системи на бебето ви.

Както прасковите, така и крушите са перфектни за малките бебета не само през лятото, но и целогодишно. Сините сливи са още един перфектен есенен плод за летните жеги. Давайте ги, също както тиквата на около половин година. Ягодата е алерген по своята същност, затова макар и много привлекателна не я давайте преди навършването на една година.

сатенена нощница18лв.
сатенена нощница 25лв.
сатенена нощница 20лв.
сатенена пижамка 23лв
сатенена пижама 36лв
bstyle.bg
Сатенена нежност

Усетете я!
Използвайте промо код mamaitati

Общо взето летните, пролетни и есенни плодове – могат да се дават в изобилие лятото. Лятното бебешко меню трябва да е свежо, леко и пълно с така важните за растежа и развитието на бебето витамини от разнообразен характер, както и минерали, фибри и полезни мазнини.

| Сподели с приятели