Как да стимулираме кърмата

Едно от най-големите притеснения на наскоро родилите майки е дали бебето получава достатъчно кърма. За да се установи това се правят пробни кърмения или жената решава да храни бебето с изцедена кърма.

Как да стимулираме кърмата

И двата метода обаче не са особено ефективни защото бебето не яде еднакво количество всеки път, а и честото сучене увеличава производството на кърма по-успешно от помпата.

Много жени забелязват намаляване на произведената кърма в определени периоди и подтикнати от страхове, че бебето остава недохранено, решават да го отбият, да прибягнат към включване на адаптирано мляко и смесено хранене или да изцеждат кърма и да дават на бебето от шише с идеята да виждат какво количество поема то.

Кърмата може да намалее ако майката не приема достатъчно калории, хранителни вещества и течности. Също така при рязко отслабване, силен стрес и умора. Някои лекарства също потискат лактацията, определени заболявания при майката могат да повлияят на количеството кърма.

Най-честата причина за намалена лактация обаче е недостатъчното сучене т.е. слагане на бебето на гърдата твърде рядко. Женският организъм регулира състава и количеството на млякото според нуждите на бебето. Така колкото повече изсуква то, толкова повече кърма ще произвежда тялото на майката и обратно.

Как да стимулираме лактацията:

– Кърмете бебето често – не чакайте точно определени интервали за да нахраните бебето. Правете го всеки път когато то даде знак, че е гладно. По време на фазите на бърз растеж бебетата имат нужда от по-често сучене и го показват чрез плач и раздразнителност. В такива моменти майките много често решават, че кърмата им не стига и започват да дохранват. Ако се вслушате в бебето обаче и го слагате по-често на гърда, до няколко дни нещата ще си дойдат на мястото;

– Контактът на кожата – лактацията се регулира от определени хормони. Добър начин те да бъдат стимулирани е контактът кожа с кожа. Съблечете горната дрешка на бебето и вашата блуза. Гушнете мъника по време на кърмене. Физическият допир стимулира лактацията;

– Пийте повече течности – над 80% от състава на кърмата е вода. Вероятно още в първите дни след раждането ще забележите, че се нуждаете от повече течности. Дехидратацията, освен че е вредна за вас, може да доведе до намаляване на кърмата. Пийте достатъчно вода и билкови чайове;

спортни екипи8лв.
спортни екипи9.80лв.
спортни екипи9.80лв
спортни екипи19лв.
спортни екипи17лв.
bstyle.bg
Бъдете във форма!
Eкипи за танци, фитнес и спорт, зумба дрехи

Вижте още
Използвайте промо код mamaitati

– Ако се налага използвайте помпа за кърма през първите дни след раждането – в началото кърменето може да е затруднено. Отнема време докато се регулират хормоните, режимът на бебето, изберете най-добрите пози, а и самото бебе, изтощено от раждането може да суче вяло. В такъв случай помпата ще помогне „тръгването“ на кърмата. Топлия душ и масаж на гърдите също имат положителен ефект. След като веднъж тялото ви започне да образува достатъчно кърма също може да се нуждаете от помпата, тъй като в първите седмици новороденото често не може да изсуче цялото количество мляко. Именно това е момента да се изцеждате и да замразявате кърма. Дори и да не искате да съхранявате млякото, то изцеждането е важно за стимулиране на лактацията, тъй като за да се произведе ново мляко, гърдите трябва да останат празни. С времето и порастването на бебето, необходимостта от помпа, постепенно ще отпадне; Прочетете още за помпите за кърма – ще ви бъде полезно.

– Почивайте си повече – умората и недоспиването оказват негативно влияние върху производството на кърма. Спете и си почивайте винаги когато имате възможност;

– Хранете се балансирано и следете дали приемате достатъчно хранителни вещества – храните, стимулиращи лактацията са: млечни продукти, ядки, овесена каша, моркови, сусам, копър. Добре е да пиете зелен чай, сок от касис, чай от джинджифил. Билки, стимулиращи производството на кърма са: сминдух, коприва, листа от малина, анасон;

– Носете подходящо бельо – сутиените с подплънки, банели, както и твърде стегнатото бельо притиска гърдите и възпрепятства пълненето им. Носете специален сутиен за кърмене, който освен че ви дава възможност да храните бебето бързо и лесно навсякъде, е комфортен и поддържа гърдите без да ги притиска излишно. Изберете сутиен от естествена материя, еластичен и удобен. Възползвайте се от нашето предложение за практичен памучен сутиен за кърмене.

сатенена нощница18лв.
сатенена нощница 25лв.
сатенена нощница 20лв.
сатенена пижамка 23лв
сатенена пижама 36лв
bstyle.bg
Сатенена нежност

Усетете я!
Използвайте промо код mamaitati

| Сподели с приятели