Кърмене един естествен процес, който всяка майка се стреми да предостави на новороденото си бебе. За кърмене сме писали много за вас. Какви са добрите позиции; как трябва да наддава бебето при кърмене, какви проблеми могат да изникнат, какво не бива да правите докато кърмите и още много съвети под формата на статии.
Днешната ни тема за вас е – как можем и дали можем да подготвим гърдите си за кърмене още докато сме бременни? Това е въпрос, който вълнува много бъдещи майки и информацията, която ще споделим с вас определено ще ви е практически полезна.
Общо казано самата подготовка на майчините гърди за кърмене не е нещо трудно или специфично. Достатъчно е да спазвате само няколко прости правила свързани с грижата около гърдите ви по време на бременност и след раждане, за да постигнете леко, безпроблемно и успешно кърмене на бебето. Нека видим кои са те и какво е нужно да правите?
Как женските гърди могат да бъдат подготвени за кърмаческия период след раждането
Определено най-полезната и естествена храна за вашето новородено е кърмата. Кърменето от своя страна е най-лесното, естествено и приятно занимание, което ви свързва за цял живот с вашето дете. И все пак, въпреки че кърменето е най-естественият начин да задоволите хранителните потребности на вашето кърмаче, много майки се страхуват от него, понеже им е неизвестно какво ще се случи? – дали ще имат кърма, колко, достатъчна ли ще е тя?
Освен страшно в началото, кърменето за младата майка е и смущаващо (много жени се срамуват да кърмят бебето си пред съпруга си, близки и непознати). Но не бива понеже това е напълно естествена тяхна функция и място за срам няма. В първите дни докато бебето и майката се напаснат в процеса на кърмене, то може и да е болезнено за кърмачката.
За да избегнете негативните емоции, като страх, болка и съмнение по време на първите дни от кърменето, добре е да знаете как предварително по време на бременността да подготвите гърдите си за него. Така ще успеете да намалите нивата на дискомфорт и болка, докато бебето суче, няма да стигнете дотам, че зърната ви да се разранят и преди всичко ще направите така, че кърменето за вас да е един от най-приятните, сантиментални и лични моменти с вашето бебе. Разбира се, че с помощта на правилната информация, която ние ще ви споделим, доста проблеми при самият процес на кърмене могат да бъдат преодолени и нацяло избегнати.
Вашето тяло докато сте бременни ще помогне много затова, понеже то също активно се подготвя да посрещне малкото човече и да направи гърдите ви „годни“ за процеса на сукане. Именно поради тази причина вашите гърди, докато сте бременна, ще станат по големи, зърната ви ще се уголемят и ареолите им ще потъмнеят и ще се разширят. Млечните канали ще се разширят и така ще дадат възможност на бъдещата кърма да тече по тях.
Всичко това ще стане постепенно и в края на бременността, непосредствено преди самото раждане – вашите гърди ще са напълно готови за процеса на кърмене, но има и няколко важни стъпки, с които вие самите може да им помогнете малко. Ето и кои са те:
Подготовка на гърдите за кърмене преди раждането в няколко стъпки
Нека започнем отвън-навътре процеса и да ви кажем как трябва да подготвите кожата на гърдите си за бъдещото кърмене? Кожата на гърдите в последните месеци на бременността е много чувствителна, понеже гърдите значително са нараснали и това може да доведе до сухота на кожата, лющене и болезненост.
Важно е в последния триместър от бременността да внимавате какви лосиони за тяло използвате и с какви душ гелове се къпете. По-добре е да използвате естествени лосиони и средства за къпане, които ще овлажнят кожата на гърдите ви и ще я подхранят! Вашите гърди на бъдеща майка сами произвеждат пречистващи и подхранващи гърдите масла в ареолите си – така че не прекалявайте с хигиената и търкането в тази област.
Ако планирате да използвате подложки за течащи зърна с многократни функции, то перете ги с прах за пране за чувствителна кожа, без оцветители и добавки. Същото важи за вашето бельо. Запомнете важно е ежедневно да използвате кремове за овлажняване на зърната за кърмачки още преди раждането (някъде от 6, 7 месец натам). Обикновено в аптечната мрежа се предлагат доста рентабилни варианти.
Масажиране на гърдите и установяване дали имате плоски или вдлъбнати зърна? Гърдите на бременната трябва да започнат да се масажират още от началото на самата бременност. Това е важно, понеже подобрява кръвообращението им и облекчава увеличаващото се в тях налягане. Точно какви масажни техники да използвате и колко дълго да масажирате гърдите си – трябва да се консултирате с гинеколога си или специалист по кърмене! Масажът на гърдите ще ви помогне, освен да ги подготвите за кърменето, да ги подготвите за евентуално изцеждане на ръка или с помпа. През последните 6 месеца от бременността масажът на гърдите на кърмачката е важен, защото това ще спомогне за изчистването на каналите им и по-лесното текване на кърмата след раждането.
Освен масаж, много е важно да обърнете внимание по време на бременността дали вашите зърна са вдлъбнати или плоски. Ако са един от двата типа кърменето е много по-трудно, болезнено и често невъзможно. Ако установите навреме, че вашите зърна са плоски или вдлъбнати – ще можете да си закупите коректор за зърна и по време на бременността да го използвате, така че те да станат по-изпъкнали и да кърмите по-лесно. Прочетете и статията ни за кърмене с вдлъбнати и плоски зърна – ще ви бъде полезна.
Да подготвим гърдите си за кърмене, като си набавим качествена помпа за изцеждане и разберем как да облекчим най-бързо раздразнените си зърна! Естествено вие ще кърмите бебето често, но в първите няколко седмици от живота си то суче малки количества кърма. За да запазите добрата лактация и да се предпазите от запушване на млечните канали и инфекции – трябва да се изцеждате. По-добрият вариант и бърз е да си набавите помпа за тази цел. Днес на пазара има много качествени помпи на не лоши цени. Прочетете още за помпите за кърма – представили сме ви много и полезна информация.
Изцеденото мляко е добре да съхранявате във фризер или хладилник, за да дохраните бебето, ако се наложи! Прочетете и за съхранението на кърма – ще Ви бъде полезно.
Колкото повече се изцеждате, толкова повече кърма произвеждате и така ще може да посрещнете все по нарастващите нужди от храна на вашето кърмаче! Може да се подготвите за бъдещото кърмене и като си набавите термо подплънки. Те имат действие да облекчават напрегнатите гърди, когато са охладени и да стимулират производството на мляко, когато са затоплени.
Относно раздразнените зърна на гърдите ви, бъдете подготвени за тях – понеже и най-идеалните и големи зърна могат да се раздразнят в един момент. Освен стандартните кремове за лекуването им, може да използвате кърма или изцедени пакетчета билков чай, за да облекчите раздразнението си. Ползвайте сутиени от качествени и естествени материи. Разгледайте и нашето предложение за сутиен за кърмене за моментално и лесно преминаване към кърмене без банели, подплънки и закопчалки.
Надяваме се мили бъдещи мами, че след като прочетохте този материал, кърменето вече няма да е толкова страшно, неизвестно и болезнено за вас. Ако се вслушате в съветите ни ще успеете да кърмите дълго, ползотворно и без лоши емоции. Бъдете здрави и се наслаждавайте на бременността си и отглеждането на бебетата си.